Palestra Girasole

Menu

Gli orari riportati sono indicativi, possono subire variazioni in base al numero degli iscritti.

Lunedì Martedì
9.00-10.00 Mobilità e tono Ginnastica per adulti
10.00-11.00 Pilates
13.30-14.30 Mobilità e tono
17.00-18.00 Mobilità e tono
18.00-19.00 Pilates Pilates
19.00-20.00 Mobilità e tono Ginnastica antalgica
20.00-21.00 Ginnastica antalgica
Giovedì Venerdì
09.00-10.00 Mobilità e tono Ginnastica per adulti
10.00-11.00 Pilates
13.30-14.30 Mobilità e tono
17.00-18.00 Mobilità e tono
18.00-19.00 Pilates Pilates
19.00-20.00 Mobilità e tono Ginnastica antalgica
20.00-21.00 Ginnastica antalgica

I Nostri Corsi


Mobilità e tono muscolare

Lavoro a corpo libero con l'ausilio di piccoli attrezzi (manubri e cavigliere) per il tono muscolare.

Ginnastica Posturale

E' un lavoro sul corpo sia osteomuscolare che percettivo, utilizzato per riportare il proprio corpo verso il suo naturale equilibrio posturale e psico-fisico. E' la base per qualsiasi altra attività.

Pilates

Un corpo bello, armonioso e tonico. Una postura perfetta sottolineata da una buona flessibilità.
L' unione perfetta tra corpo e mente. Questa è la filosofia del Pilates.

Ginnastica Antalgica

E' una ginnastica mirata a decontrarre la muscolatura della schiena e del collo.

Ginnastica per Adulti

E' una ginnastica molto dolce che ha lo scopo di migliorare le condizioni di benessere della persona.

Sedute Individuali

Corsi seguiti direttamente dall' insegnante e studiati in base alle esigenze della persona.

.